arrow uplineline
line
january menu

січень

899 грн
  • 12 страв в збалансованому меню
  • Меню з прорахованими БЖВ
  • Доступні інгредієнти
  • Швидкі страви, які готуються за 15–20 хвилин
  • Нові техніки
  • Індивідуальний підрахунок БЖВ від тренера/нутриціолога
  • Чат підтримки з Олександром
придбати
january menu
rukula

Шакшука

Соковитий ізраїльський сніданок із яєць у томатному соусі зі спеціями. Ідеально з тостами.
shakshuka healthy
sol
healthy breakfast

Вівсяний млинець

Легкий і корисний сніданок із вівсяного борошна, що заряджає енергією на весь день.

Панкейки

Пишні американські млинці з ніжною текстурою, чудові з горіхами та ягодами.
breakfast
rukularukula
january menu

Люля-Кебаб

Соковита м’ясна страва із запашними спеціями, чудовий варіант для ситного обіду.
tomatoes

Риба з Дзазікі

Запечена риба з освіжаючим грецьким соусом.
fish dish
rukularukula
soup

Смажена локшина з куркою

Ароматна азійська страва з овочами та ніжними шматочками курки.
tomatoes

Курячий супчик

Легкий і поживний бульйон із фрикадельками з насиченим смаком овочів і спецій.
soup
rukularukula
healthy lasagne

Лазанья

Легка та збалансована версія класичної італійської страви, приготовлена з використанням дієтичних інгредієнтів для збереження смаку та користі.
tomatoes

Салат з тунцем

Легкий і корисний салат із тунцем, овочами та свіжою зеленню.
healthy salad with tuna
rukularukula
dessert

Шоколадний мус з авокадо

Кремова текстура та насичений шоколадний смак із корисними жирами авокадо.
tomatoes

Брауні з квасолі

Корисний десерт із шоколадним смаком, приготовлений із незвичного, але корисного інгредієнта – квасолі.
brauni healthy
tomatoes

Паста Болоньєзе
(додаткова страва)

Італійська класика з ароматним м’ясним соусом та ніжною пастою.
christmas eve dish
solпридбати січень